Tutti et Frutti ou le conte d'une passion... culinaire

Il était une fois une accro du fourneau qui répondait au doux nom de Tutti. Tutti aimait tout: gâteaux et gratins, soupes et salades, tartes et tourtes... Mais Tutti aimait surtout mijoter de fameux petits plats aux côtés de son fidèle compagnon Frutti.

Frutti, quant à lui, était plutôt un accro de la fourchette. Mais attention, pas de n'importe laquelle: de la fourchette végétalienne. Car Frutti aimait par dessus tout fruits, fleurs, et légumes frais... ainsi que les succulents petits plats mitonnés en compagnie de Tutti, sa truculente amie.

C'est de cette rencontre entre Tutti et Frutti que naquit une collaboration entre le fourneau et la fourchette... une collaboration permettant à moult recettes de bons petits plats végétariens et végétaliens d'être testées, revisitées ou bien crées pour être finalement dégustées.

Les chapitres de cette histoire d'amour culinaire sont à consommer sans modération.

[Chaque nouvelle recette qui apparaît sur cette page d'accueil est aussi classée dans un des chapitres -ceux situés à droite- selon le type de plat qu'elle met à l'honneur.]


N.B.:

= recette végétarienne = recette végétalienne

dimanche 19 janvier 2014

Il était une fois... des lasagnes au goût de l'été.




Une recette faite par Tutti-mère et tirée d’un petit bouquin vert qui met les saisons à l’honneur. Pour changer de traditionnelles lasagnes tomate-viande hachée !


Combien ?
Pour 6 personnes.


Quoi ?
-200 à 250g lasagnes
-1 aubergine
-1 poivron rouge
-1 courgette
-2 gousses d’ail
-1 bouquet de basilic frais
-250g de mozzarella
-850g de purée tomates
-100g d’olives vertes
-6 cuillères à soupe d’huile olive (3 puis 3)
-1 grosse pincée d’origan sec
-sel et poivre


Comment ?
Étape 1 : Lavez tous les légumes et égouttez-les. Coupez les olives en rondelle ; le poivron et les courgettes en petits dés. Faites-en de même avec l’aubergine et faites dégorger les dés avec du gros sel pendant 20 minutes dans un chinois.
Étape 2 : Faites revenir les gousses d’ail pressé avec 3 cuillères à soupe d’ huile d’olive puis ajoutez la purée tomate, le basilic lavé et ciselé. Salez poivrez et faites cuire à feu doux pendant 20 minutes. 
Étape 3 : Égouttez bien les dés d’aubergine.  Dans une poêle, faites revenir à feu moyen les légumes et les olives dans l’huile restante (3 cuillères à soupe) pendant 20 minutes. Salez et poivrez, ajoutez l’origan, mélangez et réservez.
Étape 3 : Égouttez la mozzarella et coupez-la en petits dés.
Étape 4 : Préchauffez le four à 200°C/Th6.
Étape 5 : Dans un plat d’environ 17x24cm, disposez une couche de lasagnes/une couche de sauce/ une couche de mozzarella/ une couche légumes-olives. Renouvelez l’opération 3 fois.
Étape 6 : Enfournez et faites cuire pendant 30 minutes.



PS : Pour la sauce tomate, j’ai pris de la sauce tomate pour fond de pizza mélangée à de vraies tomates pour que la consistance de la sauce soit plus épaisse.


dimanche 12 janvier 2014

Il était une fois... une soupe de courgette-menthe vachement chouette




Combien ?
Pour un tête à tête.



Quoi ?
-1 petit oignon rouge
-1 gousse d’ail
-2 cuillères à soupe d'huile de colza
-2 courgettes
-1 cuillère à café de bouillon de légumes
-3 dl d’eau
-3 cuillères à soupe de jus de citron
-4 portions de Vache-qui-rit
-10 feuilles de basilic
-sel et poivre


Comment ?
Étape 1 : Épluchez l’oignon et l’ail. Émincez l’oignon et passez la gousse au presse-ail. Dans une casserole, faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile de colza.
Étape 2 : Lavez les courgettes, coupez les en 2 puis en rondelles.
Étape 3 : Une fois que les oignons sont translucides, ajoutez les courgettes détaillées et mélangez pendant quelques minutes.
Étape 3 : Ajoutez l’eau et le bouillon.
Étape 4 : Une fois les courgettes cuites (vérification à la pointe du couteau), mixez le tout avec un bras mixeur.
Étape 5 : Ajoutez les portions de Vache-qui-rit et le basilic, mixez. Salez et poivrez à votre convenance.


PS : Si vous n’aimez pas ce qui est trop acidulé, ajoutez le citron petit à petit et goutez au fur et à mesure.

Pour consulter d'autres recettes de soupe, cliquez sur le chapitre 2.